儿童要养成哪些健康的生活习惯（一）

好习惯的养成是需要家长帮忙的，但是不能帮倒忙，要了解孩子需要养成哪些好习惯，下面就一起来看看这些适合孩子的好习惯。

1、多参与户外运动

健康的孩子爱运动! 我们培养孩子不仅仅是想要一个爱学习懂知识的孩子，更需要一个健康快乐的孩子，因此对于每一个孩子来说，玩耍和学习一样重要。作为一个孩子，最好每天至少花1到1.5小时进行体育活动。

虽然可以选择室内体育运动，但是最好在天气好的时候，父母多带孩子出去晒晒太阳。

2、健康饮食

每个人都知道孩子需要适当的营养，但要让孩子习惯不熟悉的食物却不是那么容易。

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用盘子吃完所有的东西对孩子来说是一项艰巨的任务。给您的宝宝一小部分，稍后再提供补充。让他尝试每件事，让他相信自己的胃口。

永远不要强迫进食。如果孩子停止进食并开始玩耍，请随意取出食物。不要害怕他会饿死——下一顿饭马上就要来了。

3、道德习惯

养成良好的道德习惯，幼儿才能和别人友好相处，积极追求美好的事物，自觉遵守社会行为规范，具有高度责任感，将来才能成为社会上成熟可敬的人。

它包括各种行为规则，尊敬关爱长辈，不随地大小便、不损坏花草、树木、爱护公共财务，遵守交通规则，能换位思考、团结友爱等等。

这些你都知道了吗？